En este episodio 17 del podcast Niños vs Virus con corona Jake le cuenta a Verónica Cómo cuidar el cuerpo mientras hay coronavirus.
Hola Jake, me llamo Verónica tengo 5 años, quiero aprender
¿Cómo cuidar el cuerpo mientras hay coronavirus?
Sabes Verónica,
Dormir, comer, estudiar y pasar todos los días en el mismo lugar, puede ser agotador. Pero con un poco de orden, podemos cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente para estar siempre sanos y con súper poderes.
Hace un tiempo me hicieron una pregunta sobre el aburrimiento, en ese momento hablé sobre la rutina que llevo y cómo me ayuda a estar tranquilo.
Tu puedes hacer lo mismo: construye tu propia rutina, dile a tus papás que te ayuden, dibuja o escríbela; de esta manera, sabrás qué cosas hacer durante el día.
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En esta rutina, recuerda incluir, bañarte, dar gracias por lo que tienes, alimentarte de manera saludable, tomar agua, dormir bien, jugar de manera segura a lo que quieras, lavarte la manos, hacer ejercicio y si te gusta hacer yoga, en Youtube encontrarás ejercicios fantásticos.
No olvides destinar un momento para jugar en familia, ¡es lo máximo! hay muchas opciones: adivinanzas, a la pelota, con un globo, a las muñecas, juegos de mesa etcétera.
Si quieres conocer mi rutina, busca en el podcast “Niños vs Virus con corona”, allí encontrarás todos los episodios, toca el triángulo del que se llama “Vive intensamente” y listo.
Los niños tenemos el poder de la imaginación, con ella podemos hacer cosas fantásticas, así que manos a la obra.
Chao Verónica, ¡cuídate!
Envía un mensaje de voz, al instagram que maneja mi mamá: @creciendoconjake ¡y haz tus preguntas!
Niños vs. Virus con corona. Escucha este podcast, todos los días a través de tu plataforma preferida.
¡Síganse cuidannnndo!
Escucha el día 16: La vida secreta de las mascotas – ¿El virus con corona se le pega a los animales?
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Me encantan todas esas recomendaciones sobre cómo cuidarnos de este virus con Corina, muchas gracias!
Wao me encantó el post, y el podcast lo ame sobre todo lo bien que sabe cuidarse del virus con corona Gracias por las recomendaciones
Excelente. Me encanta tu podcast con niños. La información sobre cómo cuidarnos con este Corona virus, es súper y clara.
Que lindo me encata escuchar la vaz de esta belleza, así ds hay que seguirse cuidando
Muy buenas recomendaciones para no caer en el aburrimiento y hacer frente a este virus con corona
Excelente audio y contenido, siempre es alentador encontrarnos con esta información. En estos tiempos de tantos sube y baja, es maravilloso contar con recursos.
Gracias!
Son geniales todas formas estas recomendaciones para cuidarnos mientras exista el virus con corona, y genial la manera de explicarlo. Precaución y a seguir disfrutando de la vida de manera responsable!
Construir la propia rutina es tan Bueno para mayores como para niños en esta época de virus con corona, en la que nuestro día a día se ha visto algo alterado
Con estos podcasts los niños van a terminar enseñando a los papás como cuidarse
Ya lo hacen Leticia, de eso no hay duda jejeje
Hola chicos, pues muchas gracias por estos tips, realmente a mí me hacían falta porque es muy importante saber cómo cuidarnos mientras existe el virus con corona. Necesito dormir más 😉 Saludos.
Estupendas recomendaciones a seguir mientras exista este virus con corona. La verdad que es importante mantenernos ocupados y entretenidos en casita para cuidarnos y cuidar a los que nos rodean.
Síganse cuidandooo me encanta, que buena forma de enseñar a los niños con el virus con corona
Adry, me encanta escuchar a Jake, se los he recomendado a mis cuñadas y sobrinitos, este capítulo de cómo cuidarnos mientras existe el virus con corona está muy bien explicado y con excelentes tips.
Me encantaron todos los consejos, quiero empezar a hacer yoga. Y si, de acuerdo, hay que establecer momentos para jugar en familia.